冷え性~冷え度チェック

こんにちは。

今日は冷え性?冷え性なのかな?とお悩みの方いませんか?

そこで冷え度チェックしてみませんか?

・月経痛がひどい、または月経不順だ(女性)

・トイレが近い

・頭痛、肩こり、腰痛がある

・疲れやすい

・手足が冷たい

・便秘がち

・足の爪の色が悪い、または横にスジが入っている

・足がむくみやすい

・足のかかとがひび割れやすい

・朝早く起きるのがつらい

・お風呂はシャワーですますことが多い

・冷暖房の効いた部屋に長時間いることが多い

・運動不足である

・冷たい飲み物をよく飲む

・砂糖を使った甘いものが好き

・インポテンツ気味だ(男性)

・不眠不足になりがちだ

・朝食を抜くことが多い

・薄着やサンダル、ミニスカート(女性)で過ごすことが多い

どうでしたか?何個か当てはまっている方は要注意です

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