リンパを流してダイエット法

 こんにちは♪BITORIAのYOSHIKOです♪

だいぶ暖かくなってきたかと思いきや、また寒くなり、

体調を崩しやすいので気を付けて下さい。ブログ画像体調管理をして、元気な毎日を過ごしましょう♪

体調管理の為にできることって、たくさんあると思います。

・食生活を気を付けること

・きれいなお水をたくさんとること

・お風呂に浸かること

・早く寝ること

・ストレッチをすること

などなど。

リンパマッサージも体調管理できますね!

代謝が上がり、病気になりにくくなります。

リンパ節へ流すことで、菌を退治してくれます。

リンパマッサージはダイエット効果だけではなく、健康管理、むくみを取る効果、

冷えの改善、疲労回復効果などあります。

リンパは、リンパ節に向かって流していきます。ここがポイントです!

写真のリンパ節を確認して、そこに向かって流してあげて下さい♪

【BITORIA】小顔骨盤矯正サロン

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