足先の冷え対策


こんにちは!
BITORIA表参道店のcamoです!
明けましておめでとうございます(^^)
昨日、今日から仕事始めの方も多いでしょうか!笑顔で頑張っていきましょう☆
本日は
質問の多い足先の冷えについて簡単に(^^)
血行不良の原因が多いので
眠る前にストレッチや簡単なマッサージを取り入れてみてください!
足指と手指を組んで足首からグルグル、痛みが無い程度に足指を反らせて、ポイントは呼吸を止めず、一部だけではなく体全体から足指まで血行を巡らせるようにゆっくりと。
ベッドに入ってからは、足指でグーパー運動や左右でジャンケンもオススメです◎


新しい一年、皆様に楽しい時間が多く訪れますよに(^^)

身体全体のダルさが気になったら
是非BITORIAの骨盤矯正をお試しください(^^)施術した日は代謝アップでぐっすり眠れると好評です♪気になる事がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね!

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【BITORIA】小顔骨盤矯正サロン

東京・表参道・青山・池袋【BITORIA】小顔矯正・骨盤矯正サロン 口コミ絶賛!芸能関係者にも信頼されるお忍び隠れ家サロン スタッフ全員女性・資格有 当店の特徴→ 小顔矯正・骨盤矯正・ボディートリートメントを融合します。

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