頭皮マッサージ

こんにちはBITORIAのnarumiです。

12月になり、急に寒くなりましたね!

12月ってこんなに寒かったっけ?とおもったのですが去年があまり寒くならなかった分今年はとても寒く感じるみたいですね(>_<)

急激に寒くなると足が冷えたり筋肉が固まりやすくなりむくみを感じませんか?

むくみやすくなってきた方はやはり湯船に浸かったりマッサージをしてあげてほしいのですが、

実は脚やお顔以外にも血行が悪くなり凝りやすくなる部分があるんです!

頭皮です!あまりふだん意識していないかもしれませんが、頭皮と顔の皮膚は1枚の皮膚でつながっているのです!

頭皮が固くなっていれば老廃物も溜まったまま、くすみも抜けません。そして老廃物の溜まった頭皮は加齢と共に下がってしまいます。

なので、頭皮を血行を良くしてあげることによってお顔が張りがでてきたり、むくみにくくなるのです♪

なので、最近むくみが強いなという方は是非頭皮もマッサージをしてくださいね♪

頭皮マッサージ

1、小指をこめかみあたりに置き、耳を覆うように耳たぶの後ろに薬指から中指までを置いていきます。

親指は首の付け根あたりに固定

2、親指は動かさず、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。

3、指の位置を少しずつ頭の上にずらしながらマッサージを続けます。

クレンジングオイルでやってあげたりシャンプーの時に軽くやってあげるといいですよ♪

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