スープ

こんにちは♪

BITORA池袋店でございます。

少し寒く秋を感じられるようになってきましたね~。。(^^)/

寒くなると特に美味しく感じるのがスープですね(^^)/

私はよく野菜の処理に困るとスープにします♪

最近はミネストローネを作りました(^-^)

実はミネストローネはとっておきの美肌効果スープなんんです(*´▽`*)

具材は


☆トマト缶

☆ニンジン

☆玉ねぎ

☆じゃがいも

☆手羽元

(アレンジでアスパラやほうれん草なども美味しいですよ)


ご存じの方も多いかとは思いますがトマトに含まれているリコピンには抗酸化作用がとても多く含まれています。美白効果が高くコラーゲンを守る働きもしてくれます。

ニンジンに含まれる「ベータカロチン」は抗酸化作用で紫外線に対抗する力を強めてくれます♪


美肌にもとても効果的です♪

玉ねぎには、新陳代謝を活発化して体内の毒素を排出するデトックス効果がありますので肌荒れを防ぎます♪


ジャガイモに含まれているビタミンCは熱に非常に強く煮たり、焼いたりしても壊れにくいです(^-^)


意外な事にミカンと同じくらいのビタミンCが含まれてるそうです♪


手羽先はコラーゲンがとても豊富に含まれている為逃さないようにスープで体内に取り込めば翌朝のお肌ももちもちですね♪


他にもいろんな野菜で試せるスープなので是非皆さんも試してみてくださいね(*'ω'*)

【BITORIA】小顔骨盤矯正サロン

東京・表参道・青山・池袋【BITORIA】小顔矯正・骨盤矯正サロン 口コミ絶賛!芸能関係者にも信頼されるお忍び隠れ家サロン スタッフ全員女性・資格有 当店の特徴→ 小顔矯正・骨盤矯正・ボディートリートメントを融合します。

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