あいうえお体操でリフトアップ

こんにちは。BITORIAのMaiです☆

当店のお客様の悩みのひとつがたるみ。。

普段使っている表情筋は約20パーセントから30パーセントほどしかないと言われています。

たまに爆笑した時に頬が痛くなる事はありませんか?

その時くらいしか使いきれてないのです。。

そこで!!

テレビみながら・・・お風呂に入りながら・・・

ながらで出来る表情筋エクササイズがあいうえお体操です☆

あ  まず、目や口を外側に持っていくイメージで大きな口で「あ~」

い  口をおもいっきり横に広げながら「い~」

う  唇を尖らせて、顔のパーツを顔の中心に集めるイメージで「う~」

え  口角を上に引き上げて、顔のパーツを外側に持っていくようなイメージで「え~」

お  口をタテに開き、顔を思いっきり上下に伸ばしながら「お~」×10セット これだけでOKです!


普段使わない顔全体の筋肉が動くことで血液の循環が良くなるので血液や老廃物・水分が流れ、小顔効果も!!

朝にやると、目覚めも寝起きのむくみもスッキリします。

昼にやると滞った血液が促進され、くすみ解消に。

夜にやると、鍛えた表情筋が修復されます。

どのタイミングでやってもいいとこどりなので是非あいうえお体操でリフトアップしてみてはいかがでしょう(*'ω'*)

【BITORIA】小顔骨盤矯正サロン

東京・表参道・青山・池袋【BITORIA】小顔矯正・骨盤矯正サロン 口コミ絶賛!芸能関係者にも信頼されるお忍び隠れ家サロン スタッフ全員女性・資格有 当店の特徴→ 小顔矯正・骨盤矯正・ボディートリートメントを融合します。

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