デトックスウォーター


こんにちは!BITORIAのnarumi です。

暑い時期になりましたね。

ジュースなど水分多く取るのが多くなっていませんか?

ジュースだと糖分が多くて夏でも逆に太る可能性大なんですよ!

そこで本日は今はやりのデトックスウォーターとを紹介さえて頂きます。

デトックスウォーターとは、自分が毎日飲んでいるミネラルウォーターやお水に、気になっている悩みに合わせた身体にいい食材を入れて飲むという、実にシンプルなもの。

砂糖や甘味料を一切使わない、ほんのりとその野菜やフルーツのフレーバーがするお水です。

作り方

用意するのは

・お水

・好きな野菜またはフルーツ

・ビン

フルーツをカットして容器に詰めて水を入れて二時間ほど冷蔵庫で放置して完成です。

簡単ですよね。

ダイエット効果や美肌効果抜群です。

ジュースを飲むならデトックスウォーターを作ってみて下さい。

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