夏バテ予防

こんにちは♪

BITORIA池袋店です。

皆さま暑い日が続きますが夏バテしてないでしょうか?

少し歩くだけでもとってもつかれますよね・・・。

暑いからといって、直ぐに冷えてる場所にいってしまいがちですが・・・

女性にとって冷えは大的です"(-""-)"

身体を冷やし過ぎるとなんとなくダルイ・食欲がわかないといった夏バテの原因になっていまいます(;_:)

それだけではなく、生理痛が悪化したり膀胱炎になりやすくなるなど、さまざまな不調の原因にもなります(*_*)

外は何処も冷房が強く冷えますので、せめてお家での冷房は高めに設定してください('◇')ゞ

人間が対応できる温度差は-5℃です!

それ以上になると疲労感をも与えます"(-""-)"

ベスト温度設定は28℃☆

少し暑いと感じるくらいがベストなのです!ブログ画像お家の冷房を変えるだけでも身体が楽になりますので気にかけてみて下さい♪

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